Heute der Käfercrunch für starke Bauchmuskeln:
Bein abwechseln, dann hoch in den Crunch.
Nehmt euer Handy und stoppt für 30-40 sek, Pause bis zur vollen Minute und dann die nächste Runde.
Hoch in die Bauchspannung. Insgesamt 3 Runden.
Viel Erfolg!
Heute der Käfercrunch für starke Bauchmuskeln:
Bein abwechseln, dann hoch in den Crunch.
Nehmt euer Handy und stoppt für 30-40 sek, Pause bis zur vollen Minute und dann die nächste Runde.
Hoch in die Bauchspannung. Insgesamt 3 Runden.
Viel Erfolg!
