Kursangebote

Verschiedene Kurse in Kleingruppen mit max. 15 Teilnehmern.

Für Anfänger bis Fortgeschrittene, bieten wir verschiedene Kursangebote an.

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Kindertraining

Ob Erwachsener oder Kind, Bewegung tut gut. Durch Sport und Aktivität wird die Muskulatur und Knochenstruktur gestärkt, Übergewicht wird vorgebeugt. Körperliche Aktivität kann bei Kindern, dass Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen stärken. Die kognitiven Fähigkeiten werden gestärkt und Ängste vorgebeugt. Im Body Check Kalkar bieten wir die spielerische Heranführung an funktionelle Übungen, durch persönliche Trainingsbegleitung während der Trainingseinheiten.

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Jugendtraining

Körperliche Aktivität kann Jugendlichen eine bessere Lebensperspektive ermöglichen, indem sie beim Sport treiben Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl aufbauen und Ängste überwältigen. Der Vorteil im Body Check gegenüber herkömmliche Fitnessstudios ist, dass eine dauerhafte persönliche Trainingsbegleitung während des Trainings stattfindet. Es wird teilweise spielerisch an funktionale Übungen herangeführt, aber auch fordernd im individuellen Leistungsrahmen trainiert.

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Präventionskurs

Fitness, den deine Krankenkasse bis zu 100% unterstützt. Unsere Präventionskurse bieten dir den optimalen Start in ein gesünderes und leistungsfähigeres Leben. Egal welches Trainingsziel oder welche gesundheitlichen Einschränkungen du hast, es kann fast jeder daran teilnehmen.

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Firmensport/Betriebliches Gesundheitsmanagement

Arbeitsbedingte körperliche Belastungen, wie überwiegend langes Sitzen bzw. Stehen oder Schwerarbeit, sind sind Faktoren die zu körperlichen oder Herz-Kreislauf Beschwerden führen können. Dadurch entsteht nicht nur für die Mitarbeiter, sondern auch für die Unternehmen erhebliche negative Konsequenzen. Firmensport, kann diese Faktoren vorbeugen.

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Personaltraining

Im Personaltraining erhältst du ein an Dir angepasstes Training, mit unserem Trainer Andy. Es wird gemeinsam an Dein Ziel gearbeitet und professionell angeleitet.

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